സൈക്ലിങ് നിങ്ങളുടെ ഉദ്ധാരണശേഷിയെ ബാധിക്കുമോ, അറിയാം ഈ കാര്യങ്ങൾ..!!

വ്യായാമം ഇഷ്ടമുള്ള ഒട്ടേറെ ആളുകൾ നമുക്ക് ഇടയിൽ ഉണ്ട്. അതിനൊപ്പം തന്നെ ചില കായിക വിനോദങ്ങളിൽ കൂടിയും ആരോഗ്യവും ശരീര ഭംഗിയും ഉന്മേഷവും എല്ലാം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളും നമുക്ക് ചുറ്റും ഉണ്ട്. അത്തരത്തിൽ പ്രായഭേദമന്യേ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കായിക വിനോദമാണ് സൈക്ലിങ്.

പേശികളുടെ കരുത്തും അതിന്റെ വഴക്കവും അതുപോലെ തന്നെ ഹൃദയ ആരോഗ്യവും എല്ലാം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വർധിപ്പിക്കാനും അതിനൊപ്പം ശരീരത്തിലെ അമിതമായി ഉള്ള കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതെയാക്കാനും സൈക്ലിങ് വഴി നമുക്ക് കഴിയും. എന്നാൽ അമിതമായ സൈക്ലിങ് പുരുഷന്മാരിലെ ലൈ ഗീക ഉദ്ധാരണ കുറവിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.

പോളണ്ടിലെ വ്രോക്ലോ മെഡിക്കൽ സർവകലാശാല നടത്തിയ ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നത്. ഒരു ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ് അവരുടെ ലൈ ഗീക ജീവിതവും. പുരുഷനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രതികൂലമായ ഒന്നാണ് ഉദ്ധാരണ കുറവും അതിന്റെ ബലഹീനതയും.

ശാ രീ രിക ബന്ധത്തിന് ആവശ്യമായ ഉദ്ധാരണം വരുകയും അതിനു പൂർണ്ണമായി നിലനിർത്താൻ പുരുഷന് കഴിയാതെ വരുകയും ചെയ്താൽ ഉദ്ധാരണ ശേഷിക്കുറവായി ആണ് അതിനെ കാണുന്നത്. ഉദ്ധാരണക്കുറവ് തുടരുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ബാധിക്കുകയും ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ലൈം.ഗി.കാ.ഭിലാഷത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. സൈക്കിൾ ചവിട്ടുന്നത് ഉദ്ധാരണക്കുറവിന് കാരണമായേക്കാം, കാരണം സഡിലിൽ ഇരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങളെ തകർക്കും, അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദം വീഴുന്നു എന്നാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഫെ ർ ട്ടിലിറ്റി ആരോഗ്യത്തിന് അനുകൂലമല്ലാത്തതിനാൽ ഉദ്ധാരണക്കുറവിന് കാരണമാകും.

സൈക്കിൾ ചവിട്ടുമ്പോൾ, ജ ന നേന്ദ്രിയത്തിനും മ ല ദ്വാരത്തിനും ഇടയിലുള്ള പെരി നിയത്തിൽ സീറ്റ് നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഈ മർദ്ദം ഞരമ്പുകളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും രക്തയോട്ടം താൽക്കാലികമായി മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ലിംഗ ത്തിൽ ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുകയും ഒടുവിൽ ഉദ്ധാരണ ക്കുറവിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

note: Erectile dysfunction: How cycling can put you at risk